|
Нет, я не опустила руки. Нет, не потеряла мотивацию и т. д. Всю неделю соблюдала питание, тренировки так и не добавила. Но, в воскресенье у подруги был юбилей, а это алкоголь, еда, много еды, я бы сказала. Вот и результат. Что могу еще сказать, я не опускаю руки. Как бы это не звучало третью неделю подряд. Но я не сдаюсь и иду дальше. у меня всё получится. До мини цели √1 - 2 кг. Достигну её и буду ставить следующую
|
72.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 88.33g | Prot: 108.02g | Carbs: 109.99g.
Breakfast: Долюбово Сыр Фермерский, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. Lunch: Сахалин Рыба Кета Стейки, Капуста Тушеная, Свекла Вареная. Dinner: Долюбово Сыр Фермерский, Мираторг Колбаски Шашлычные, Лук, Жареное Яйцо, NovaSweet Подсластитель, Зеленый Чай. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Мятная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вкуснотеево Кефир 1%, NovaSweet Заменитель Сахара, Зеленый Чай, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|