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3200
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79.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1295 kcal
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Fat: 23.58g | Prot: 143.54g | Carbs: 116.27g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Lunch: Carote, ! 🍝 Pastiera - Lenticchie rosse, Albume e Cotto. Dinner: Selex Patate al Rosmarino, Findus Hamburger di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Bio, Pomodori Ciliegini, Selex Valerianella. Snacks/Other: Fragole, Conad Limone, Bulk Powders Farina di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zaini Gocce di Cioccolato Bianco , Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Conad Limone. more...
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steady weight
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