Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 64.10g | Carbs: 105.57g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Lunch: Kuru Üzüm, Süt, Kelly's Çıtır Müsli Çikolatalı. Dinner: Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Ceviz, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|