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hoje meu almoço foi um pouco de massa com um peito de frango grelhado com cenoura e couve refogada na cebola e uma salada de pepino com beteraba.
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1176 kcal
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Fat: 30.15g | Prot: 64.66g | Carbs: 166.99g.
Breakfast: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Cenouras Cozidas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Orquídea Massa Parafuso, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Hortifruti Beterraba Crua. Dinner: Menu + Leve Sopa de Legumes . Snacks/Other: Maracujá, Kiwi. more...
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3061 kcal
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Exercise:
Hiking - 50 minutes, Conditioning exercise (health club) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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