windareni's Journal, 16 May 22

16/05/2022
Day 1
Pagi (sahur) : oatmeal, tahu kukus 3, tahu crispy 1, tempe, buah pir
Malam (buka) : minuman sereal, nasi goreng, buncis kukus, tahu kukus
Malam : teh manis, emping jagung, dan 2 buah cilok

---

1478 kcal

Fat: 48.54g | Prot: 53.34g | Carbs: 212.47g.   Breakfast: Gula Merah, Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Buah Pir, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Dinner: Tahu Kukus, Nasi Goreng, Buncis, Energen Energen Rasa Jahe. Snacks/Other: Cilok, Teh Manis, Garam, Keripik Jagung Tawar, Kopiko 78C Coffee Latte, Nasi Goreng. more...

1921 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Studying - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...