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基礎代謝量1671
推定ｴﾈﾙｷﾞｰ1856
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77.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1376 kcal
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Fat: 37.50g | Prot: 131.11g | Carbs: 19.38g.
Lunch: トップバリュ カットわかめ, トップバリュ 鶏がらスープ, 卵. Dinner: トップバリュー 三杯酢もずく, 焼酎, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏の胸肉. more...
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steady weight
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