Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 87.72g | Carbs: 165.63g.
Breakfast: Cachet Шоколад Темный Органический 57% из Танзании с Вишней и Миндалем, Меренговый Рулет, Сало, Русский Сахар Сахарный Песок, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Увелка Пшеничная Крупа, Молочная Станция Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Меренговый Рулет, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Яйцо, Суп с Лососем. Snacks/Other: Мандарины, Молочная Станция Молоко 2,5%, Компас Здоровья Флакс Кубики Льняные Томатные, Меренговый Рулет, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|