Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 72.22g | Carbs: 61.08g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Сыр Гауда или Эдам , Яйцо, Помидоры, Авокадо, Семга, Яичный Белок, Малина. Lunch: Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная, Рис Отварной. Dinner: Брынза, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Мидии, Шпинат. Snacks/Other: Изюм, Сильпо Яблоко Чемпион, Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tania77tt1's Weight History
|