Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 113.06g | Carbs: 124.66g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Сало, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Сметана 15%, Редис, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Сосиска Куриная, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Жареное Белое Мясо Индейки, Heinz Овощной Микс. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 15%, Творюхи От Андрюхи Сырники. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|