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O que vocês costumam comer e/ou beber no café da manhã?
View Diet Calendar, 05 January 2015:
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872 kcal
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Fat: 24.41g | Prot: 48.68g | Carbs: 116.01g.
Breakfast: Cafezinho, Seven Boys Bisnaguinha. Lunch: Quiabo Cozido, Estrogonofe de Frango, Carne de Panela, Pepino (Descascado), Arroz Branco, Tomates, Alface. Snacks/Other: Paulista Iogurte com Suco de Laranja, Cenoura e Mel. more...
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 Comments
Iogurte com canela, cacau e coco ralado OU queijo bola com salaminho e manteiga OU ovos com bacon
05 Jan 15 by member: rogerpaixao
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Quero comer essas gordices também *---*
05 Jan 15 by member: AgathaGonçalves
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Ovos fritos na manteiga com bacon, couve, molho de tomate e mussarela;
Ou abacate batido com creme de leite fresco, coco ralado sem açúcar e Whey Prtein;
Ou creme de leite fresco com óleo de coco, manteiga presidente e Nespresso fresquinho;
Ou, como hoje e ontem, praticamente nada, só Whey com canela e alfarroba pós corridinha básica.
E dá-lhe água!
05 Jan 15 by member: AlexandreCFP
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Como iogurte grego ligth com 1 colher de granola e tomo cafezinho com adoçante. Pelo menos é o meu foco até agora. É a única hora que estou comendo algum carboidrato.
06 Jan 15 by member: Nicole Salles
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iogurte light + mamão + aveia ou leite desnatado + banana + aveia ou 2 fatias de pao integral com doce de goiaba light + suco natual ou chá gelado. Sempre algo de beber e algo de comer. As 9hs uma fruta. 1,5L de agua durante a manha
06 Jan 15 by member: Priiscila Dias Kuhn
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hahaha podemos notar claramente pelo café da manha a diferença do café dos homens e das mulheres.
06 Jan 15 by member: Priiscila Dias Kuhn
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hahahaha verdade. Precisando pensar bem sobre oq comer.
06 Jan 15 by member: AgathaGonçalves
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