Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 40.39g | Carbs: 219.07g.
Breakfast: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Ekmek. Dinner: Beyaz Ekmek, İçli Köfte, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Şehriye Çorbası, Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Mürdüm Eriği, Yeni Dünya. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|