Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 165.64g | Carbs: 243.48g.
Breakfast: Hillot, Pakkasmarja Pakastemansikka, Nalle Ohrapuuro, Nalle Ruispuuro, Kotimaista Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Arla Keso Raejuusto, Flora Kevyt ja Paksu, Arla Apetina Feta 3%, Pirkka Tagliatelle Pinaatti. Dinner: Valio Viola Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Arla Keso Raejuusto, Snellman Maatiaispossun Tomaatti-Pesto Fileepihvi, Rooty Pannunuudeli, Oivariini Oivariini. Snacks/Other: Fast Sports Nutrition Workout Intra, Oivariini Oivariini, Arla Kepeä Kadett 5%, Wursti Aleksanteri Palvikinkku, Penttilän Tila Perunarieska, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Banaanit, Pirkka Maissikakku Cheese, Pirkka Tumma Suklaakonvehti. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
essityzz's Weight History
|