Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3354 kcal
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Fat: 99.00g | Prot: 152.82g | Carbs: 468.55g.
Breakfast: Ovo Mexido, Tapioca. Lunch: Carne, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pif Paf Meio da Asa de Frango , Banana Prata, Optimum Nutrition Creatina, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Naturovos Albumina, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne, Arroz Branco (Cozido), Café, Ovo Mexido, Pão de Leite. more...
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2872 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Daniel Viana Duarte's Weight History
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