|
обед: -окрошка -отруби -на десерт кусочек горького шоколада
|
1074 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 59.93g | Carbs: 91.62g.
Breakfast: Куриная Грудка на Пару, Сыр Адыгейский, Яшкино Темный Шоколад, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр MILEO Сметанковый, Ого Отруби Бородинские, Окрошка на Кефире. Dinner: Lactel Молоко 2,5%, Рахат Печенье. Snacks/Other: Батончик Nut&Go Арахисовый с Клюквой, Курт Ак Айдын, Полезный Продукт Хумус Классический. more...
|
|
213 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
|
adelya_lee's Weight History
|