Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
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90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1512 kcal
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Fat: 63.35g | Prot: 133.90g | Carbs: 96.23g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Arroz Integral (Médio, Cozido), Seara Seleta Mista, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Arroz Integral (Médio, Cozido), Seara Seleta Mista, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Teixeira Queijo Minas Padrão, De Marchi Morango Congelado, Omelete ou Ovos Mexidos. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Julio.sa's Weight History
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