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Para perder peso você precisa queimar mais calorias do que consome
Artigo: http://www.cuidadosmil.com.br/artigos/como-funcionam-ascalorias.html
Artigo 2: http://gizmodo.uol.com.br/a-ciencia-da-gordura/
View Diet Calendar, 06 January 2015:
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1149 kcal
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Fat: 35.30g | Prot: 60.02g | Carbs: 167.02g.
Breakfast: Mangas, Elegê Leite Desnatado, Banana Prata, Jasmine Aveia Flocos Grossos. Lunch: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral, Camil Feijão Preto. Dinner: Kiwi, Pepino (com Casca), Alface, Seven Boys Seven Boys Pão Integral Leve Trigo e Linho, Verdemar Patê de Frango Light. Snacks/Other: Danone Iogurte Grego Light Morango, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Peras, Jasmine Granola Integral, Sementes de Linhaça, Banana Prata. more...
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1725 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Sou prova q isso ñ é verdade absoluta... mas aceito ser cobaia de estudo metabólico !!!
06 Jan 15 by member: rogerpaixao
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Roger, acho que ainda não estão realizando os estudos em ET's! hauhauhauha :P
06 Jan 15 by member: Patty198
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