Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
101.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 139.64g | Carbs: 198.68g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Зеленый Перец, Куриный Бульон. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Фисташки, Миндаль Миндаль, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яблоко, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaMarlyash's Weight History
|