|
kisaran 30 protein. oatmeal, dada ayam, telur, keju
|
1448 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 91.70g | Carbs: 187.84g.
Breakfast: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Jagung Rebus. Lunch: Keju Cheddar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Quaker Instant Oatmeal. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomie Rasa Soto Mie, Sawi Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Sunpride Banana, Pisang, Semangka. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ISNI DWI RAHMA's Weight History
|