Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 83.69g | Carbs: 139.03g.
Breakfast: Falcone Cantucci, Nescafe Dolce Gusto Americano, Меренговый Рулет, Магнит Чеснок , Магнит Сыр Фасованный Костромской , Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры Черри. Lunch: Лента Хлеб Заварной Солодовый, Славянка Метелица-Сказочница, Огурец (с Кожурой), Костровок Соус для Мяса Барбекю с Черносливом, Мясной Король Котлета Куриная, Перекресток Салат Греческий. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Dolce Albero Cantuccini, Каждый День Зефир Ванильный, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Bon&Bon Пирожки с Куриным Филе. Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|