|
|
2056 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 136.92g | Carbs: 219.22g.
Breakfast: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الطماطم, خيار خيار, جبنة قريش جبنة قريش, بيضة مسلوقة. Lunch: لحم البقر المشوي, شوفان, عدس. Dinner: سلطة الخس مع خضار متنوعة, رز شعريه ارز , مسلوقه لحمه. Snacks/Other: عصير فراوله عصير فراوله باللبن, Nescafe Mocha, قهوة اسبريسو, الموز. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ammar_21's Weight History
|