Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 93.64g | Prot: 97.90g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: Эмир Брынза Адыгей, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Эмир Брынза Адыгей, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Мое Молоко 2,5%, Яйцо, Колбаса Докторская. Dinner: Греческий Салат, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|