Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Asm2a1999
Journal
22 May 22
Asm2a1999's Journal, 22 May 22
Asm2a1999's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
قررت اعمل صيام متقطع مع لوكارب🌸
هما اه خمسه كيلو اللي زياده عندي بس عملولي عقده نفسيه والله هدومي كلها بقى شكلها وحش عليا😔
ادعولي استمر
وعاوزه نصايح من اللي جرب
4 Supporters
Support
Comments
مع اللو كارب حاولي متعليش نسب الفات والبروتين يبقا هو المسيطر وطبعا الكارب هيبقا لو يعني ٥٠٪ بروتين ٣٠٪كارب ٢٠٪فات من سعراتك مثلا انما الصيام المتقطع ف هو مجرد تنظيم للوجبات وبتبقي مضطره تدخلي كل سعراتك ف الوقت المفتوح للاكل المهم كيب جوينج😍
22 May 22 by member:
khoza_1001
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Asm2a1999's Weight History
View Complete History