Asm2a1999's Journal, 22 May 22

Asm2a1999's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

قررت اعمل صيام متقطع مع لوكارب🌸
هما اه خمسه كيلو اللي زياده عندي بس عملولي عقده نفسيه والله هدومي كلها بقى شكلها وحش عليا😔
ادعولي استمر
وعاوزه نصايح من اللي جرب

4 Supporters Support

Comments

مع اللو كارب حاولي متعليش نسب الفات والبروتين يبقا هو المسيطر وطبعا الكارب هيبقا لو يعني ٥٠٪؜ بروتين ٣٠٪؜كارب ٢٠٪؜فات من سعراتك مثلا انما الصيام المتقطع ف هو مجرد تنظيم للوجبات وبتبقي مضطره تدخلي كل سعراتك ف الوقت المفتوح للاكل المهم كيب جوينج😍

22 May 22 by member: khoza_1001


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Asm2a1999's Weight History

View Complete History

Asm2a1999's Journal, 22 May 22

Submit a Comment

Asm2a1999's Weight History