|
|
3914 kcal
|
Fat: 174.59g | Prot: 226.18g | Carbs: 362.02g.
Breakfast: Красный Яр Блины с Джемом, Куриные Наггетсы, Тефтели, Кекс, Творожная Запеканка ПП, Bonduelle Кукуруза, Яблочный Сок, Творог 5%. Lunch: Яблочный Сок, Пирожок с Печенью, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Салат Мимоза, Кальмары в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Кекс с Изюмом, Мёд, Пирожок с Картошкой, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Куриные Котлеты на Пару, Блинчики с Мясом, Творог 5%. more...
|
|
3004 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 hours, Running - 10/kph - 35 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|