Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 84.27g | Carbs: 311.16g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Tereyağı, Becel Bitkisel Margarin, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek. Dinner: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Fırında Patates, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek. Snacks/Other: Kırmızı Erik, Karpuz, Muz, Kayısı, Çilek, Starbucks Caffè Latte (Tall). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gitars22's Weight History
|