Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
109.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 108.60g | Prot: 127.58g | Carbs: 149.52g.
Lunch: Сильпо Яблоко Джонаголд, METRO Chef Слива Маринованная, Картошка с колбасой и сыром жареная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Кетчуп, Картошка с колбасой и сыром жареная. Snacks/Other: Київхліб Хліб Український Столичний, Київхліб Хліб Український Столичний, Редис, Пастернак, Огурец (с Кожурой), Стрелки Чеснока, Зеленый Лук, Имбирь, Чеснок, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Приготовленный Лук, Жареное Филе Свинины. more...
|
|
2699 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 41 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 19 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogdanfuzik's Weight History
|