Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 101.96g | Carbs: 131.45g.
Breakfast: Детская Молочная Кухня Сырники из Творога, Творожная (2%)лепешка с сулугуни и прот., Каравай Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Дымов Карбонад, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Лента Яблоко. Lunch: Лента Яблоко, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Суп со свининой. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Дымов Карбонад Трапезный, Гарнец Рисовая Мука, Данон Творог Мягкий 5%, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Усольский Свинокомплекс Колбаса Полукопченая Елисеевская, Золотой Стандарт Пломбир с Таёжной Черникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|