mama2320's Journal, 23 May 22

Один из любимых завтраков 💔 овсяноблин с легким сыром и помидором 🍅 420 ккал на порцию и это все мне😋
🫓Цельный геркулес от 20 минут варки - 60 г
🥚Яйцо -1
🥚Яичный белок -1
🍅Помидор -1
🧀Сыр высокий град 28%-50 г

---

1345 kcal

Fat: 39.17g | Prot: 140.26g | Carbs: 105.92g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Макароны из Цельного Зерна Твердых Сортов Пшеницы с Зародышем и Клетчаткой, Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Ярче Творог 5%. more...