Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 24.45g | Prot: 88.67g | Carbs: 142.45g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, الطماطم, جبنه قريش جبنه قريش, الخيار (مقشر). Lunch: ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق , ماتريكس عصير منجه, بصل بصل, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), الطماطم. Dinner: الخوخ. Snacks/Other: بطيخ. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|