|
enak bgt nasmer+dada ayam+tempe cabe ijo dmasakny pke minyak kelapa 1sdm+telur rebus 1bj, lg ngejar protein nihh, kenyanggg 500an kalori semua
|
896 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 64.80g | Carbs: 98.90g.
Breakfast: Dada Ayam, Putih Telur, Pisang. Lunch: Telur Rebus, Tempe, Dada Ayam, Selada Daun Hijau, Nasi Merah. Snacks/Other: Kraft Biskuat Energi, Bolu Pisang. more...
|
|
 Comments
wah enaknya, pengen jg ngejar protein
23 May 22 by member: noerrahma
|
Sama,, aq juga skr pake nasmer utk karbo nya
23 May 22 by member: ia_kiskis
|
Iya kenyangnya gk ky mkn nasi putih yg bkin mo nmbah²😅
23 May 22 by member: Tikafah
|
Memang ga sekenyang nasi putih. Kakak blm terbiasa aja, nti lama 2 dah biasa kok. Kl mau Tambah cemilan yg sehat apa aja trs jangan lupa air putih. Sabar aja semua berproses…
24 May 22 by member: ia_kiskis
|
Aq konsumsi nasmer udh 2thn an Alhamdulillah, kdg gontaganti nasi coklat jg, trus air putih stiap hr gk prnh kurang dr 3ltr, heheee
24 May 22 by member: Tikafah
|
Oh gitu. Dah bagus banget itu kak
27 May 22 by member: ia_kiskis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|