Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
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45.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1459 kcal
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Fat: 33.72g | Prot: 111.17g | Carbs: 175.65g.
Breakfast: Growth Supplements Spirulina, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Lunch: D'aucy Salada Verão, Músculo Bovino Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Cenouras Cozidas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sadia Bacon em Cubos, Qualitá Palmito Açaí , Camarão, Catupiry Requeijão Cremoso, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Danke Chocolate Ao Leite com Crocante de Amêndoas , Rúcula, Ipanema Creme de Rucota Light -25%, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Banana Nanica, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Flormel Doce de Leite com Nozes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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