Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
53 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 135.80g | Carbs: 275.81g.
Breakfast: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Просто Яйцо Яйца С0, Fish House Печень Трески Натуральная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Апельсин, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан. Lunch: Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Ростик'c - KFC Мороженое Рожок. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадик, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Красная Цена Зефир Ванильный . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|