Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
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79.9 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1887 kcal
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Fat: 50.80g | Prot: 148.31g | Carbs: 199.35g.
Breakfast: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Batavo Leite UHT Integral, Panco Pão 100% Integral Zero, Perdigão Presunto Cozido, Hellmann's Maionese. Lunch: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Chiquinho Sorvetes Shake Mix Doce de Leite com Negresco, Repolho, Spoleto Palmito, Sashimi de Atum, Liv Up Risoto de Funghi, Batata Inglesa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: 3 Corações Cappuccino Diet, Chuchu Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Seven Boys Pão de Forma (50g), Seara Mortadela Defumada, Campo Largo Suco de Uva Integral, Lacta Bis (7g), Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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kpacheco10's Weight History
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