Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2015
|
103.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2015:
|
2051 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 189.12g | Carbs: 168.01g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Łowicz Sos Słodko - Kwaśny, Mięso z Piersi Kurczak, Brokuły, Masło, Sałata, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju. Dinner: Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Chleb Razowy, Zupa Pomidorowa, Grześkowiak Coleslaw, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Kaczki, Żołądki Drobiowe. Snacks/Other: Sante Go On! Protein Bar, Sokołów Parówki Sokoliki. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|