|
Lunch Time!! Hari ini happy banget bisa masak pagi hari untuk dibawa ke kantor. Wortelnya lezat. Bahagia karena nutrisi2 di wortel dan brokoli masuk ke dalam tubuh. Ditambah protein telur yang dimasak tanpa minyak. dan baso ikan yang lezat plus Tempe goreng beli di kantor. :D Semoga bisa terbiasa penuhi gizi dengan sayuran ya nas. Biar bisa sehat dan promil. Semangat!!
|
966 kcal
|
Fat: 26.50g | Prot: 40.25g | Carbs: 135.08g.
Breakfast: Pisang. Lunch: Teman Laut Bakso Ikan, Daun Bawang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Dinner: Bakso Ikan, Nasi Putih, Telur Rebus, Fiesta Spicy Wing, Wortel Dimasak, Brokoli. Snacks/Other: Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau. more...
|
|
2829 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Motorbike Riding - 1 hour and 45 minutes, Showering - 30 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadiarpramesti's Weight History
|