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Bom dia pessoal !
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1488 kcal
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Fat: 43.31g | Prot: 127.43g | Carbs: 142.23g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Paçoca de Carne de Sol, Italac Queijo Mussarela, Itambé Requeijão Light, Bom Sabor Torrada Integral. Lunch: Legumes Cozidos, Brócolis, Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido, Kero Coco Água de Coco (200ml), Subway Tomate. Dinner: VitaminLife Omega 3, Subway Alface, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Assada. Snacks/Other: Itambé Requeijão Light, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Itambé Leite em Pó Desnatado, Bauducco Torrada Integra, Bauducco Torrada Integral, Red Bull Energético Sugar Free. more...
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Leonam Lira's Weight History
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