SuelenAndrade01's Journal, 25 May 22

2 colheres de arroz
2 colheres de feijão vermelho
1 coxa de frango assada
Salada de Cenoura e agrião (não contabilizo salada)
Média de 300 calorias ( não estou com fome, mas ainda assim procuro comer na hora, e da forma mais saudável possível) 🫶🏻

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1561 kcal

Fat: 43.69g | Prot: 64.84g | Carbs: 224.76g.   Breakfast: Cuscuz (Cozido), Margarina, Ovo Frito. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Aurora Suco de Uva Integral, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Salgadinho de Festa, Bolo de Milho, Café com Leite e Açúcar. more...

2157 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...