Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
107.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 73.81g | Carbs: 93.44g.
Breakfast: بيض مسلوق بيض مسلوق , زيت عباد الشمس, البصل, Abdo جبن قريش, خيار خيار, شاي بالحليب, فلافل (قرص طعميه). Lunch: بيض مسلوق بيض مسلوق , الخيار (مع القشرة), Abdo جبن قريش, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, زيت عباد الشمس, الطماطم, سجق سجق بلدى. Dinner: خوخ خوخ, مشمش Aprocit, شاي بالحليب. Snacks/Other: مشمش Aprocit, خوخ خوخ, شاي بالحليب. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yoka7000's Weight History
|