Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 74.97g | Carbs: 174.95g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Nutmix Арахисовая Паста Шоколадная, Цикорий с Молоком, Белый Хлеб, Банан, Царь Геркулес. Lunch: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Мясо с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Ulker Albeni, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Миндаль, Суп-Лапша с Говядиной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|