Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2015
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2015:
|
995 kcal
|
Fat: 28.15g | Prot: 100.50g | Carbs: 97.27g.
Breakfast: Асто Кета Слабосоленая, Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Овсяные Отруби, 4Life Пшеничные Отруби. Lunch: Яблоко Голден, Bio Баланс Кефирный 1%, СОМ 1,5% СОМ 1,5%. Dinner: Сиртаки для Греческого Салата Light, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Гарнец Льняная Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя-96's Weight History
|