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Peso 56 kg (-1)
Circonferenza collo 31cm (-)
Circonferenza vita 71 cm (-)
Circonferenza fianchi 93 cm (-1 )
% massa grassa 26,205% (-0.5 %)
Grasso perso 560 g
Conclusioni:
- Le preoccupazioni fanno dimagrire, quindi il vocabolo gergale-dialettale romano "SMALTIRE" usato come sinonimo di "TEMERE" è corretto e confermato dai dati sperimentali;
-Devo fare esercizi di assottigliamento del punto vita che è rimasto bello grasso.
- Sono contenta, il Natale, importante banco di prova per la tenuta della dieta è superato e il primo obiettivo è molto vicino.
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56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2015:
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1452 kcal
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Fat: 70.73g | Prot: 80.58g | Carbs: 119.29g.
Breakfast: Misura Crackers Integrali, Grana Padano Grana Padano. Lunch: Mela, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Findus Minestrone Tradizionale, Fagiolini (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Babybel Mini Babybel (20g), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Grana Padano Grana Padano, Finocchio Crudo, Misura Crackers Integrali, Arance, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Enervit Frollini 40-30-30. more...
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1673 kcal
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Exercise:
Studying - 2 hours, Driving - 1 hour, Walk at home - 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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