|
сегодня без трени, поэтому такой кбжу🥲☀️ 10к шагов, весь день в учебе, поэтому не успела норм поесть и нормально потренить! и да, я устала кушать белок🤣 так тяжело, потому что не набирается калораж на белковом питании
|
1491 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 93.32g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: Роллы Филадельфия, Своя Компания Десерт Анны Павловой, Савушкин Хуторок Творог 5%, Абрикосы. Lunch: Орехи Кешью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Mote Протеиновый Коктейль . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Alti Сыр Бри с Плесенью, Яичный Белок, Красное Яблоко, Киви, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
 Comments
пейте протеин, мне отлично помогает набрать суточную норму
27 May 22 by member: oksanaogurchikova
|
это вот и так с протеином🥲🤍
27 May 22 by member: didishka.el
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
didishka.el's Weight History
|