Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 13.99g | Prot: 66.15g | Carbs: 168.87g.
Breakfast: البطاطا (مع القشرة), الطماطم, جبنه قريش جبنه قريش, خيار خيار. Lunch: الخيار (مقشر), بصل بصل, الطماطم, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), سمك بوري. Dinner: الخوخ, العنب. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|