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운동을 본격적으로 시작했으니 단백질이랑 식이섬유를 잘 챙겨먹으려 함 탄수화물도 먹어야하니 점심에는 꼭 밥을 좀 먹어주려 함 바르닭 닭갈비 주먹밥은 매움..ㅜㅜ
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550 kcal
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Fat: 6.83g | Prot: 72.12g | Carbs: 57.61g.
Lunch: 바르닭 닭갈비 주먹밥, 양상추, 방울 토마토, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크. Dinner: 방울 토마토, 양상추, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크, 케일. Snacks/Other: 프로티원 단백질쉐이크 녹차맛. more...
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