Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
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51.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1299 kcal
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Fat: 47.33g | Prot: 75.22g | Carbs: 152.22g.
Breakfast: 켈로그사 리얼 그래놀라, 방울 토마토, CU 동의 훈제란, 바나나. Lunch: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 뉴욕 치즈케익 도넛. Dinner: 무순, 양파, 청정원 타르타르 드레싱소스, 팽이버섯, 방울 토마토, 이케아 저온 훈제연어, 과일 참외, 현미밥, 소고기 앞다리살. Snacks/Other: 코스트코 쿠키슈, 파리바게트 머랭쿠키, 방울 토마토, 바나나, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 양념치킨, 과일 참외. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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