Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 89.21g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Каприз Пирожное Наполеон, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Витебское Молоко Сыр Адыгейский Лёгкий , Магнит Яйцо, Помидоры, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Lunch: Творожный Пирог, Ярославский Бройлер Печень Куриная, Зеленый Листовой Салат, Свеклы, Морковь, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пшеничный Хлеб, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Костровок Медово Горчичный Соус для Мяса, Магнит Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Heinz Овощной Микс, Выборжец Томаты Черри Желтые . Snacks/Other: Творожный Пирог, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кезский Сырзавод Сметана 15%, Можгасыр Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|