Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 136.71g | Carbs: 73.33g.
Breakfast: Папа Может Ветчина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Капуста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Перекресток Шпинат, Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молочная Крепость Творог 5%. Dinner: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Перекресток Шпинат, Сметана 15%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Капуста, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Куриные Крылышки с Кожей , Гороховая Каша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|