Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
90 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 57.65g | Carbs: 109.29g.
Breakfast: Магнит Семена Льна Масличного, Омлет с Молоком, Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Сыр Стародубский Сыр Гауда , Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Какао-Порошок (Несладкий), Мёд. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Магнит Айран 0,5%, Суп Куриный с Вермишелью, Золотая семечка Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Зелень. Dinner: Свекла Вареная, Чеснок, Печень Говяжья, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Леовит Шрот Расторопши, Мак-Вар Шрот Семян Льна. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|