Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 131.06g | Carbs: 233.87g.
Lunch: لحم البقر المشوي, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Dinner: ثومية, ketchup كاتشب, خضراوات متنوعة(قطع و سوائل, معلبة), جبنة موتزاريلا, صدر دجاج, خبز لبناني, ثومية, ketchup كاتشب, جبنة موتزاريلا, البصل, الطماطم, صدر دجاج, خبز لبناني. Snacks/Other: التفاح, حليب سادة, سلطة الكرنب أو سلطة كول سلو, فاكهة شمام. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
علي محمد؟'s Weight History
|