بالف هنا 🌹 ان شاء الله تنزليهم بالصحه والعافيه
خلي نوع واحد نشويات رز او بطاطس وثلث الطبق خضار مطبوخ وطبق سلطه مع وجبتك تبقى تمام 😉 علشان الفيتامينات وكمان شبع اكتر
29 May 22 by member: Om habiba2020
|
29 May 22 by member: ميرو حسونه
|
حاضر ام حبيبه تسلمي وبعمل اللي قولتي عليه ♥♥❤شكرا بجد
|
29 May 22 by member: inkadrad9865
|
مينفعش تجمعي ما بين نوعين نشويات
29 May 22 by member: fatma0109250
|
بعيدا عن الهري دا كله لو عايزه تخسي ادي لجسمك سعرات اقل من السعرات ال محتاجها
29 May 22 by member: mustafafadfxbh
|
شلون تحسبين كمية الرز ممكن تعلميني يعني قبل الطبخ لو بعدة
29 May 22 by member: karamdhafar
|
برافو عليكي استمري ❤️ وكلي اللي عايزاه ولكن جوه اطار سعرات الحرارية اللي محتجاها ويبقي اقل وهتخسي تدريجي من غير ماتحسي زي ماتخنتي ال ١٠ كيلو من غير ماتحسي علي فتره كبيره
29 May 22 by member: zainab875
|
بحسبهم بي ميزان جرامات اخت كرماا
|
انا باخد نص الكلوري في اليوم مش بخلصهم مع برشام فيتمينات مع رياضه منزليه بس الحمد الله في نتيجه وحرقان الحمد الله وكلو بفضلكم وتشجيعكم
|
هو الميزان الي بيوزن الاكل ده اسمه ايه عاوز اجيبه ضروري 😟
30 May 22 by member: modyonir
|