Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
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63.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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871 kcal
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Fat: 25.28g | Prot: 67.15g | Carbs: 73.62g.
Lunch: 오이 (껍질제거), 양상추, 방울 토마토, 치커리, 바르닭 참치마요 삼각주먹밥, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 양념치킨. Dinner: 바르닭 닭가슴살 후랑크 꼬치 페퍼. Snacks/Other: 프로티원 단백질쉐이크 녹차맛, 빽다방 원조커피(ICED), 뚜레쥬르 크림코르네. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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